Jak jednat s toxickou matkou - nejlepší rada

Vztahy s rodiči nejsou vždy snadné. Někdy, dokonce, oni se stanou opravdu komplikovanými protože, ačkoli to vypadá těžké věřit, oba otec a matka mohou být jedovatí. Díky tomu je vztah velmi složitý, protože když se setkáte s takovou situací, je někdy běžné, že musíte omezit kravatu nebo dát limity svým vlastním rodičům.

Tato situace je ještě komplikovanější, když se vyskytne s matkou, protože tradičně se předpokládá, že je nemyslitelné, aby vaše vlastní matka mohla být pro vás toxická nebo škodlivá. Ale někdy se to stane. A co dělat? Dáme vám hlavní klíče, abyste věděli, jak jednat s jedovatou matkou . Již jsme řekli, že prvním krokem je uznat, že tento typ vztahu skutečně existuje.

Jak se vypořádat s toxickou matkou z emocionálního hlediska

Emocionální úroveň je nejsložitější k práci, protože toxický vztah s matkou není vždy evidentní. Ve skutečnosti se při mnoha příležitostech schovává pod pojmem lásky, ale není to tak. Musíme si ujasnit, že to není, že vás vaše matka nemiluje, ale spravuje vaše pocity, aby dosáhla svých cílů, což může být velmi rozdílné, protože ji nenecháváte osamocenou, nestanoute se nezávislou, protože se bojí, že vás ztratí, nadměrná ochrana, protože se obává hodně nebo jiné situace. což znamená ztrátu kontroly nad vámi. Je to vztah založený na zneužívání, nejistotě a vytváření vazeb, které jsou pro vás destruktivní, protože vás omezují. Mnohokrát se matka vždy snaží vytvořit pocity viny u svých dětí, i když si není vědoma, že to dělá.

Nejlepší věc, kterou lze v těchto případech udělat, aby se vypořádala s toxickou matkou, je vytvořit duševní a emocionální vzdálenost . Je to těžké, ale je to opravdu účinné. Zejména se jedná o to, když s ní mluvíte, zvednete zeď ve své mysli, abyste nebyli ovlivněni komentáři, které dělá, nebo vytvářejí jakýkoli druh pocitu.

Teprve pak se můžete dostat, že toxický vztah vás neovlivní důležitým způsobem a můžete si vytvořit svůj život, rozvíjet se jako člověk, mít vztahy a přátele nebo provádět jakýkoli jiný účel nebo činnost ve svém životě, které se vaše matka snaží zabránit vám.

A především, nikdy se nedostanou do omylu stát se obětí, protože to bude mnohem složitější dostat se z tohoto vztahu a prodloužit pouto, které je opravdu bolí vás.

Tipy pro komunikaci s toxickou matkou

Ve velmi extrémních případech může být vhodné přerušit celý vztah s toxickou matkou. Před přijetím této situace můžete sledovat řadu tipů, abyste se pokusili lépe komunikovat s toxickou matkou a přesměrovat odkaz:

• Jedním z hlavních tlačítek je omezit témata konverzace, se kterými se mluví. Pokud například budete vždy komentovat svá přátelství a čas, který strávíte s přáteli, vyčítáte vám, že je sama a nevěnujete pozornost, vyhněte se tomu, že jste byli nebo jste byli a činnosti, které jste udělali se svými přáteli., Pokud se nemůžete vyhnout komentářům, omezte informace, které poskytujete, nikdy neřekněte vše. Musíte to udělat s libovolným tématem, které se snažíte manipulovat.
• Čas komunikace může také zkrátit. Pokud s ním nežijete, je dobrým trikem navázat určité dny, aby jste mohli hovořit a zjistit, jak to je, a říct jen to, co si myslíte, že dlužíte a že to nevyvolá žádný konflikt. Totéž lze provést s fyzickými návštěvami. Vždy omezte, kolikrát ji budete doma vidět týdně. Naštěstí existují nové technologie a tradiční telefon. Některé kanály, které můžete použít k udržení krátké konverzace s určitou vzdáleností, ale bez porušení kontaktu.
• Další možností je ponechat věci toxické matce . K tomu musíte být energický a ostrý. Například, pokud neustále kritizujete svého nejlepšího přítele, můžete jí říci, aby to přestal dělat, nebo jí neřeknete nic jiného o svém osobním životě. Totéž platí, pokud kritizujete svou práci, svého partnera a tak dále. Ale musíte mít jasno, že to funguje pouze tehdy, když aplikujete to, co jste řekli. To znamená, že když vás jednou z těch kritik nebo komentářů znovu, budete muset přestat o tom mluvit. Musíte vzít důsledky a ne změknout. To samozřejmě platí, pokud kritika a komentáře nejsou konstruktivní a nejsou určeny k tomu, aby nám poskytly jiný úhel pohledu, aby nám pomohly.
• Křik je k ničemu. Nikdy nepadejte do této pasti, se kterou se budete jen cítit horší a vaše matka bude také více rozrušená. Vždy mluví správným tónem a bez ztráty klidu.

Vyjádřete emoce před toxickou matkou

Když máte jedovatou matku, je dobré jí říci, jak se cítíte o akcích nebo komentářích a kritikách, které vám může přinést. Nemusíte se bát vyjádřit, co cítíte a jasně to říct. Možná si to není vědoma.

Přesto, i když žádáte o odpuštění a slibujete, že to neuděláte znovu, musíte i nadále udržovat určité limity a vzdálenosti, dokud neprokážete, že časem je pravda, že tento toxický vztah skončil.

Kromě toho vás vyzýváme, abyste mu pomohli pokusit se přestat být toxickou osobou, s radami, které vám v tomto dalším článku poskytneme.

Jsou to tipy a pokyny, jak jednat s toxickou matkou. Doporučujeme, abyste v případě, že máte tento typ vztahu, jeli k odborníkům, kteří vám pomohou vyřešit situaci a minimalizovat následky a negativní důsledky toxického vztahu.