Jak změřit pH těla

Termín pH označuje rovnováhu látky alkalinity a kyselosti. Pokud jde o úroveň pH těla, kde je v jakémkoli směru, může to mít negativní důsledky pro vaše zdraví. Můžete změřit pH vašeho těla pomocí základních pH testovacích proužků, abyste získali představu o tom, jak jste v současné době nebo vědět, zda potřebujete provést změny ve svém těle.

Budete potřebovat:

Zkouška pH proužky
Plastová lžíce

Postup, jak postupovat:

1

Koupit pH proužky analyzovat hladiny se slinami. Před použitím pásů se vyhněte jídlu a pití a neubližujte si zuby 30 minut před testem. Několikrát polkněte, aby se z úst odstranily sliny. To také podporuje produkci nových slin. Plivněte do plastové lžíce.

2

Ponořte testovací proužek do slin. Vyjměte testovací proužek a počkejte, až se barva změní. Porovnejte barvu zkušebního proužku v tabulce, která je součástí balení. Rozsah idel je mezi 6, 8 a 7, 2. Mějte zkušební tabulku po dobu několika týdnů, abyste určili úroveň pH vašeho těla .

3

Další velmi jednoduchou metodou, jak zjistit, že pH je s močí, stačí vložit do nádoby druhou moč ráno (první je velmi kyselá, musíme ji zlikvidovat) a podpořit papír s indikátorem pH (je možné jej získat ve velkých lékárnách nebo kde se prodávají laboratorní produkty). Ideální pH člověka je mezi 7, 35 a 7, 5. Pokud je tato hodnota nižší, jste "kyselina" a budete muset změnit své návyky, abyste se stali "zásaditějšími".

4

Jakmile znáte své pH, dovolte mi, abych vám řekl, co je začátek, protože tato hodnota se často mění. Vaše tělo se stává kyselým z mnoha důvodů, ale hlavní jsou:

Vede sedavý život
Strava bez konzumace syrové zeleniny nebo ovoce.
Strava bohatá na škroby, tuky, cukry a / nebo zpracované potraviny.
Nedostatek aerobního cvičení.
Vede stresující život

5

Když budeme mít pH tendenci k kyselině, naše tělo nám dá vědět mnoha způsoby, nejčastější je trpět nervozitou, být podrážděné, trpět bolestí nohou nebo paží, trpět migrénami, trpět nepohodlí v zažívacím traktu, vyzařovat kyselý pot, snadno dostat houbu (atletická noha) a dokonce trpí nespavostí. To je důvod, proč je nejlepší pro vaše zdraví to, že hodnota pH je co nejzákladnější.