Jak nebýt tak náročný

Mít určitou úroveň poptávky je považováno za pozitivní pro zlepšení a růst na všech úrovních, ale když dosáhnete bodu, kdy jsou požadavky přehnané, musíte o tom začít přemýšlet. A je to, že když máte tendenci být extrémně nároční, začnete očekávat to samé v jiných, a to je vše méně zdravé. Ašpirovat na perfekcionismus je škodlivý pro vás a pro lidi kolem vás, proto vám v tomto článku .com říkáme, jak být tak náročný.

1

Chcete-li začít, musíte mít jasno, že být velmi náročný není pozitivní věc, zejména s ostatními. Není správné ptát se lidí více, než jsou schopni nebo ochotni dát. Nepříznivá poptávka vede k neustálému neštěstí. To, co člověk, který se takto chová, ukazuje, že má nějaký problém sebeúcty. Musíte se naučit milovat sami sebe tak, jak jste, takže budete respektovat a milovat ostatní za to, co jsou, aniž byste se pokoušeli něco změnit nebo požadovat.

2

Poptávka je skutečný problém, protože se může stát trvalou nespokojeností. Velmi náročný člověk se necítí dobře o sobě ani o druhých. Obvykle se fixují na vady ostatních a jejich vlastních. Toto hledání dokonalosti může být skutečnou noční můrou pro sebe a pro lidi kolem vás. Takže musíte udělat vše pro to, abyste změnili toxickou dynamiku.

Chronická nespokojenost je velmi škodlivé emoce, vede k neštěstí a neustálé snaze hledat dokonalost ve všem, ale nikdy nepřichází. Nebudete schopni uspokojit tuto náročnou potřebu, vždy se budete cítit neúplní a prázdní. Je to vážný problém, protože tento požadavek se zvýší a ovlivní všechny úrovně.

3

Dobrá rada, která čelí vysoké úrovni poptávky, je změnit očekávání. Není realistické se domnívat, že někdo může dělat všechno správně, přemýšlet o tom může způsobit jen nepohodlí a frustraci. Musíte přijmout myšlenku, že dělat chyby je nevyhnutelné, mnohokrát někdo velmi náročný nepřijímá své chyby nebo nechce realizovat to, co se dopouštějí. Předpokládejme, že nikdo není dokonalý, ani vy, ani lidé kolem vás. Pokud hledáte dokonalost, nikdy nebudete šťastní. Mějte to na paměti, změňte vaše očekávání.

Chcete být v něčem nejlepším? Radši bys měl ten nápad zlikvidovat, protože vždycky bude někdo, kdo vás v nejmenším očekávaném okamžiku překoná. Dokonce i když se vám v něčem podaří vyniknout, objeví se v určitém čase někdo lepší. Buďte tedy realističtí a přizpůsobte své očekávání svým schopnostem a omezením. Dobrá rada je snažit se dělat věci dobře, stanovit dosažitelné cíle bez hledání dokonalosti.

4

Další radou, která není tak náročná, je vyhnat negativní myšlenky. Je velmi možné, že myšlenka, že vaše práce a vaše osobní vztahy nejsou dokonalé, není pohodlné ani podpůrné. V té době se můžete setkat s negativními emocemi, a nejlepší věc, kterou můžete udělat, je, že se vám nepodaří odnést ty špatné myšlenky, které vás jen vytrpí. Udělejte racionální úsilí, abyste nebyli tak kritičtí vůči sobě, dokonce se pokuste smát na chyby. Namísto obviňování se ze všeho, co děláte špatně, přemýšlejte o tom, jak málo vám dává tyto emoce.

V následujícím článku vám poskytneme několik tipů, které budou pozitivnější.