Jak udělat dítě spát

Někdy to může být docela těžké pro dítě usnout a problémy se zvyšují, jak on stárne. Děti budou aktivnější a chtějí se za každou cenu bavit s hračkami a vycpanými zvířaty, budou citlivější na hluk a často nebudou chtít spát, když to bude vhodné.

Aby se tato situace změnila, měli by rodiče vštípit rutinu spánku, která by měla být každý den stejná, což by umožnilo spát po jídle. V .com vám nabízíme několik tipů, abyste věděli, jak si dítě spát a zaručit váš odpočinek a vy.

1

Jedním z nejběžnějších postupů je dát dětem malou láhev, aby byla plná a chcete spát. Můžete také cvičit masáže, s příslušnými krémy a gely a v klidném a špatně osvětleném prostředí, abyste podpořili relaxaci dítěte.

2

Kolébkové hračky jsou příznivé pro to, aby dítě usnulo. Obsahují vycpaná zvířata, zvuky, hudbu a barvy, které usnadňují spánek díky pohybu a zvukům, které zároveň pomáhají dítěti naučit se nové podněty.

3

Může být také užitečné dát mu svou oblíbenou hračku, aby si s ní mohl hrát a sdružovat ho v době spánku. Zpívání ukolébavky, hraní hudby, vyprávění příběhu jsou nezbytné pro to, aby dítě šťastně odpočalo. Zjistěte si to ve specializovaných prodejnách nebo se nechte informovat někým, koho znáte.

4

Další metodou, jak naučit své dítě spát, je nechat ho plakat. Dětští psychologové říkají, že je v pořádku nechat své dítě plakat v postýlce, ale nedovolují, aby dítě plakalo donekonečna, navrhují dát dítě do postele, zatímco on je ještě vzhůru a nechat ho plakat na krátkou dobu.

Rodiče mohou v pravidelných intervalech vstoupit, aby ho uklidnili, ale aniž by ho nesli v náručí. Nejznámější metodou "nechat ho plakat" ve Spojených státech je pediatr Richard Ferber, ředitel Centra pro poruchy spánku dětí v dětské nemocnici v Bostonu. Ferber říká, že aby dítě usnulo a spalo celou noc, musí se naučit uklidnit. Aby ho naučil, jak se uklidnit sám, Ferber věří, že ho budete muset nechat plakat po určitou dobu.