Jak přestat být líný

Jsou ti, kteří si uprostřed vyčerpávajících týdnů vyberou den, který si vezmou na odpočinek, to není, aby to bylo líné, je to odpočinek nutností a pro vaši fyzickou a emocionální pohodu. Ale když přijde další den odpočinku a druhý, pak to může být, že věc se dostala z ruky. Někdy stačí jen vstát a pohnout se, ale často, trápení a lenost mají hlubší a tmavší příčinu, o které nechceme přemýšlet a ještě méně ji uznávat. Chceme, abyste se naučili, jak přestat být zadkem s těmito tipy, které vám pomohou získat kontrolu nad svým životem.

Najděte příčinu vašeho tuláka

Není to jednoduché, ale pokud budete dávat pozor, můžete si to. Pokud se cítíte spáleni z přílišné práce, je to znamení, že potřebujete přestávku nebo změnu. Lidské bytosti nemají v úmyslu pracovat po celou dobu, naši paleolitičtí předkové pracovali asi 20 hodin týdně (ano, překonáváme je, i když jsme v moderní společnosti ...).

Možná se bojíte selhání v práci, nebo se vám prostě nelíbí a nechcete na tom pracovat. Je důležité najít přímý problém, díky kterému se budete cítit apatií. Nalezení příčiny lenost vám může pomoci učinit nezbytné změny, aby byla účinná a energičtější osoba.

Najděte, co se vám líbí nebo jste vášnivý

Pokud začnete dělat to, co se vám líbí, budete si pamatovat, proč jste začali dělat jiné věci dříve. I když někdy i úkoly, které se vám líbí nejvíce, mohou být nudné a všední. Když se to stane, nezapomeňte, proč jste předtím udělal jiné věci.

Tuto vášeň můžete najít znovu a v určitém okamžiku to znovu přijde k vám. Připomeňte si pozitivní aspekty věcí, které děláte, nejen špatné věci, nebo proč si myslíte, že je lepší nepohybovat prstem. Pokud najdete něco, o čem jste vášnivý, nebudete mít pocit, že byste někdy dělali nějaké úsilí.

Rozdělte svůj čas

Lidé pracují efektivněji, když mají dostatek času na odpočinek. Odpočinek neznamená, že jste líní, pouze že musíte mít čas na odpojení. Můžete vytvořit pracovní nebo studijní plán a zároveň upřednostnit odpočinkové okamžiky.

Pokud si odpočinete, můžete se cítit lépe a kromě toho, že se budete stále více a více soustředit, budete také cítit s větším stavem mysli, takže téměř bez toho, abyste si toho všimli, budete mít také více energie, abyste mohli řešit úkoly, které byste měli dělat. co jsi ty

Samozřejmě, pokud například děláte úkol dvě hodiny, máte asi 10 nebo 15 minut odpočinku, ale nezvyšujte příliš mnoho odpočinku, protože pak byste mohli upadnout do pokušení přestat dělat věci, které jste měli v ruce.

Vyjměte všechny své síly

Ano, i když to teď nevidíte, máte ve vás také spoustu vůle . Všechny dobré rady nebo touhy nepomohou, pokud to opravdu nechcete dělat a to, co opravdu chcete udělat, je sledovat, jak to děláte. V těchto případech je důležité si uvědomit, že jste nadaný člověk s inteligencí a že byste měli z toho využít.

Ačkoli někdy děláte věci není tak zábavné, můžete se ohlédnout a vidět vše, čeho jste dosáhli, a také si myslet, že něco důležitějšího, že se budete cítit skvěle.

Neměli byste mít pocit, že dostat se z postele je každé ráno povinností (pokud se to stane, vyhledejte odbornou pomoc, protože by to mohlo být známkou deprese, kterou byste neměli ignorovat), i když někdy budete muset donutit se dělat věci, které nemáte vůbec. Je to menší zlo ... pro větší dobro. Když dokončíte úkol, budete vždy hrdí na to, že jste to udělali.