Jaké jsou výhody břišního tance

Chcete dostat fit a tančit současně? Důrazně doporučujeme, abyste cvičili břišní tanec . Budete se cítit sexy, ženský, a budete se spojovat s tělem jako nikdy a výše. Je to velmi smyslný tanec, který změní váš život, je to velmi zábavné a má mnoho výhod pro vaše zdraví. Zaregistrovat se? Od .com vám říkáme, jaké jsou výhody břišního tance.

1

Břišní tanec je velmi ženský a zábavný tanec, který má mnoho výhod pro zdraví žen na fyzické a psychické úrovni . Podle odborníků na fyzioterapii a psychologii je to cvičení, které zlepšuje sebeúctu, tóny svalů pánevního dna, působí na celé ploše břicha a zvyšuje pružnost vašeho těla.

2

S tímto tancem se oblast břicha stává životně důležitým centrem vašeho těla. A to je to, že s různými pohyby tohoto tance, jsou svaly břicha hodně pracoval, zvyšuje pružnost a tónování břicha, bederní oblasti a pánve. Působením na pánevní dno jsou dokonale funkční orgány, které se tam nacházejí (močový měchýř, děloha, vagina a konečník).

3

Díky břišnímu tanci můžete zlepšit držení těla a dokonce ho opravit . A s tímto cvičením si více uvědomujete své tělo, jeho pohyby a pozici, kterou přijímáte v každém okamžiku. Tím, že jste si více vědomi svého postavení, může být snazší přijmout nezbytná opatření k jeho nápravě. Můžete uvést do praxe to, že každý den své vlastní poznání vašeho těla zlepší vaše posturální vzdělávání, a to nejen během tanečních sezení.

4

S břišním tancem se zlepšíte v mnoha aspektech souvisejících s vaším trávicím a reprodukčním systémem . Praxe těchto jemných pohybů podporuje trávení, snižuje zácpu a snižuje nepohodlí během menstruace. A také, budete mít fit a zhubnout, protože s tímto tancem můžete dostat spalovat asi 300 kalorií za hodinu. Pomáhá také předcházet osteoartritidě, což podporuje pohyb všech kloubů.

5

Praktikováním břišního tance zlepšíte své sebeúcty. A s tímto smyslným cvičením se spojíte se sebou, se svou ženskou stranou, přijmete své tělo tak, jak je, a ponecháte stranou to, co se vám nelíbí. Během tance budete moci svou sexy stranu zaměřit na to, jak krásné je vaše tělo, a ne na jeho nedostatky. Kromě toho se díky břišnímu tanci můžete cítit šťastněji a to znamená, že při tanci vydáváte pozitivní, smyslnou a velmi silnou energii, se kterou se vaše celková nálada zlepší. A pokud k tomu přidáme uvolnění endorfinů spojených s jakoukoliv fyzickou aktivitou, efekt se zdvojnásobí.

6

Praxe břišního tance je také velmi pozitivní na léčbu sexuálních dysfunkcí, které mají co do činění s pánevním dnem, jako je nedostatek libida a může dokonce pomoci léčit problémy, jako je vaginismus (neschopnost nebo obtíže proniknout), anorgasmie, dyspareunie (bolest při průniku) a dokonce ke snížení symptomů vyplývajících z menopauzy.