Jak ovládat nervy v pohovoru

Pohovor může být pro mnoho lidí velmi stresující. Není neobvyklé, když si myslíme, že hrajeme práci nebo zlepšujeme naši profesionální kariéru. A právě ty nervy, které na nás přesně hrají triky, nám způsobují pot, nejistotu nebo koktání, když jsme před tazatelem. Nicméně, tam jsou některé techniky, které nám pomohou hodně kontrolovat nervy v pohovoru .

1

Prvním krokem k přijetí pracovního pohovoru s dobrým postojem je být pozitivní . Abychom si mysleli, že toho dosáhneme a budeme jednat s bezpečným přístupem, náš mozek dostane pozitivní poselství, které posílí naši bezpečnost a rovnováhu, pokud jde o rozhovor s tazatelem.

2

Samozřejmě jedním z klíčů jít bezpečněji na pracovní pohovor je připravit rozhovory . Než odejdeme, musíme prozkoumat společnost, pro kterou tuto práci uplatňujeme, musíme také přezkoumat náš životopis a zjistit, jak ho můžeme lépe prodat každému tazateli. Jde o přizpůsobení našeho profilu kandidatuře. Připravit se na pohovor nám pomůže lépe ovládat naše nervy . Zapomeňte na improvizaci, protože to nefunguje.

3

Pokud si všimnete v době zahájení rozhovoru velmi nervózní, můžete si mezi rukama zvednout nějaký předmět, například pero, a pokusit se ovládat nervy manipulací s ním, stejně jako s notebookem. Tyto objekty pomáhají nervovým kanálům.

4

Při kontrole nervů je nezbytné kontrolovat dýchání . Tam jsou jóga nebo Pilates relaxační techniky, které můžete použít dokonale před pohovorem. Snažte se dýchat hluboce 4 nebo 5 krát, pomalu. Uvidíte, jak ovládání dýchání zlepšuje vaši kontrolu nad nervy.

5

Nervy na nás často hrají triky a jsou chvíle, kdy se nervy stávají potem. Pokud je to váš případ, je lepší zvolit prodyšné oděvy, bavlnu a barvy, které se nepotí. Pokud čekáte na pot, ztratíte vlákno konverzace.

6

Pokud si všimnete, že koktáte nebo že slova nevycházejí, pokuste se mluvit pomaleji. Důležité je, že máte soudržný a klidný projev . Je normální, že jste během rozhovoru nervózní, ale myslíte si, že můžete ovládat nervy. Pokuste se trochu snížit rytmus a dobře porozumět slovům.

7

Řekneme vám znovu, abyste si mysleli pozitivně. Pracovní pohovor není konec světa a pokud člověk neprošel dobře, další bude jistě lepší. Neodhazujte ručník, pokračujte v přípravě. Vraťte se k následujícím rozhovorům s pozitivním postojem. Rozhovory také vyžadují školení, a jak budete dělat rozhovory, lépe vyškoleni budete jít. Mysli pozitivně, nezapomeň, že pozitivní postoj je přenášen!