Jak překonat oddělení od mých rodičů

Rozhořčení, bolest, hněv ... Pro většinu dětí je odloučení od rodičů obvykle velmi důležitým zlomovým bodem . Něco přestávky, změny, zmizí a obecně to není snadná situace strávit. Pokud se na ni díváte a nevíte, jak jednat, co říci nebo co dělat, je tento článek věnován vám. V .com vám chceme pomoci vidět malé světlo tváří v tvář takové těžké situaci, bez ohledu na to, jak jste starý. Proto vysvětlíme, jak překonat oddělení rodičů . Naučte se restrukturalizovat svůj život a rodinnou jednotku, přijmout změny a nehledat pachatele. Budete se cítit lépe

1

Především musíte mít na paměti, že ani pro rodiče není situace snadná. Pokud jste se rozhodli rozhodnutí oddělit, měli byste mít na paměti, že to bude velmi promyšlené a že se ho budou snažit vyhnout všemi prostředky. Pokud se to nakonec stane, musíte situaci přijmout a předpokládat, že i když se jedná o bolestivý proces, vrátí se k vám restrukturalizace a stabilita.

2

Stav šoku nebo krize je přirozený stav, udržujte ho na paměti. Zpočátku budete mít pocit, že se k vám informace dostanou velmi rychle a měli byste se v krátkém čase snažit všechno pochopit. Změny půjdou rychle a budete se muset co nejvíce přizpůsobit . Víme, že není snadné ztratit rodinnou jednotku nebo přijmout, že to, o čem jste věřili, tam už není, bylo rozbité. Zklamání je přirozené, ale neměli byste se sami zablokovat. Vaši rodiče také potřebují podporu. Přemýšlejte o tom.

3

I když by měli být rodiče odděleni nejméně traumatickým způsobem, není tomu tak vždy. Pokud napětí přebírá váš domov, měli byste se zastavit a přemýšlet o tom, jak situaci zvládnout. Možná, že se váš otec i vaše matka snaží vás postavit nebo obviňovat některé ze stran. Že dítě skončí jako centrum konfliktu, je běžné, ale měli byste se snažit dostat se z tohoto zaměření co nejvíce.

4

Komunikace Je-li v kterékoli oblasti života vědět, jak naslouchat a zároveň říci, co si myslíte, aniž byste ublížili pocitům druhých, je klíčové, abyste se dostali k této situaci. Vaši rodiče by měli vědět, co si o jejich rozhodnutí myslíte, protože vám to vyhovuje. Mluvte jasně a sdělte své pocity. Měli by si být vědomi toho, co dělají, pokud chtějí udržet proces úpravy co nejbolestnější.

5

Pravděpodobně se ptáte: proč moji rodiče? Důvody mohou být vícenásobné, ale musíte se vyhnout přemýšlení, že jste viníkem nebo jste zodpovědní za jejich rozchod. Láska může skončit a neshody mohou přijít. Pamatujte si, že k odloučení dochází před seskupením neudržitelných situací mezi párem, jedná se o problém vašich rodičů a ne o vaše, i když po svém rozhodnutí utrpíte vedlejší škody.

6

Během oddělení budete mít pocit, že se vaše nálady mění závratnou rychlostí . Nebojte se, je to přirozené. Nakonec vás zklamalo a koktejl emocí je intenzivní. Milujete své rodiče, ale ublížili vám. Cítíte se naštvaný, smutný, ohromený, nebo dokonce ulevený, pokud byly zápasy nebo špatná atmosféra doma.

Uprostřed tolik vzrušení je pravděpodobné, že se postavíte vedle nejslabšího. Budete si budovat svůj vlastní názor, ale musíte pochopit, že odloučení je pravděpodobně na vás obou, a že i když se zdá, že má více viny než ostatní, oba jsou vaši rodiče.

Řekneme vám, jak překonat separační úzkost.

7

Promluvte si se svým okolím, uchovejte se u přátel, rodiny, párů ... Nebo jděte k profesionálnímu psychologovi, který vám pomůže tento duel překonat. Myslíte si, že byste se měli přizpůsobit mnoha změnám a že byste měli vzít to, co máte uvnitř, aby situace nevážela tolik. Pokud jste teenager, možná budete muset změnit svůj domov, školu nebo životní prostředí a možná budete muset jít na soud, abyste určili svou vlastní vazbu. Buďte čestní, flexibilní a tolerantní. Přizpůsobení se změnám vás zrátí.

8

Chcete-li, aby rozvod více snesitelný pro vás, musíte se snažit být spravedlivý a vaši rodiče musí také zkusit. S mírem, komunikací a empatií bude separace pro všechny znesitelnější. Není vhodné se tomuto tématu vyhýbat, musíme hovořit o budoucnosti, pocitech a hledat možná řešení, aby srdečnost mezi oběma vládami. Po celý život budou události, oslavy a chvíle, ve kterých budete potřebovat svého otce i matku. Je důležité navázat co nejlepší vztah mezi všemi.

9

Nezapomeňte žít svůj život . Tato událost byla pro vás zlomovým, ale neměli byste nechat všechno, co se točí kolem rozvodu vašich rodičů. Koneckonců, musíte to překonat a jít dál. Je nezbytné, abyste požádali o pomoc, pokud ji potřebujete a abyste zjistili, co je pro vás důležité. Investujte svůj čas do všeho, co vás učiní šťastnými a nakonec přijde klid.

10

I když je to obtížné, měli byste se pokusit vidět pozitivní stránku každé situace. Myslíte, že vaši rodiče mohou být šťastnější žít odděleně. Nezbavujte je přestavby svého života a co nejvíce ho podporujte. Musíte se naučit žít s jiným rodinným svazkem, ale domnívejte se, že překonání odloučení vašich rodičů způsobí, že získáte sílu, odpovědnost a zralost.

11

Nakonec si dejte čas, nespěchejte . Překonání traumatu nebo zklamání trvá čas. S touhou a trpělivostí, s pozitivismem a realismem, se zralostí a vytrvalostí a bez ztráty pozornosti všeho, co je pro vás dobré a pozitivní, bude snazší překonat oddělení vašich rodičů. Toho dosáhnete!