Jak být více empatický člověk

Empatie je schopnost postavit se do bot jiného, ​​aby lépe porozuměla jejich okolnostem, způsobu myšlení nebo pocitu. Proto musíme odstranit všechny druhy předsudků a rozvíjet naši schopnost naslouchat. Empatie je stále více a více žádaná mezi jednotlivci společnosti, stejně jako v díle, kde je vysoce ceněné, že mají empatické lidi v týmech. Empatie má mnoho způsobů, jak se projevit a existují i ​​některé způsoby, jak ji zlepšit. V tomto článku vysvětlíme, jak být více empatický člověk .

1

Pro zlepšení empatie musíme odstranit všechny druhy předsudků . Když máte vztahy s jinou osobou, neposlouchejte před nasloucháním. Snažte se ho poslouchat a postavit se do jeho situace, abyste lépe porozuměli tomu, co ho trápí nebo jak se cítí.

2

Můžete také zlepšit empatii respektující čas svého partnera . Ne všichni lidé mají stejný rytmus, jsou lidé, kteří potřebují více času, aby se vyjádřili, a pokud nerešpektujete časy, přerušíte a promluvíte, určitě přestanete zkoušet a vaše úsilí otevřít se sobě je zbytečné.

3

Chcete-li se stát empatičtějším člověkem, můžete rozvíjet nějakou spolupráci, například dobrý začátek je spolupráce jako dobrovolník v nevládní organizaci. To vám poskytne celkový pohled na situaci, jíž procházejí jiní méně příznivci, a to vám jistě dává větší vděčnost za všechno, co máte.

4

Rozvíjejte své schopnosti pro uznání, hodnotte vše, co máte a jak jste šťastní. Dokonce i lidé, kteří procházejí obtížnou situací, žijí každý den plný radosti. Musíte je jen hledat a uvědomovat si je. Někdy, každodenně, rutina, povinnosti ... nám nedovolují poděkovat životu za všechno, co máme. Někdy je vhodné zastavit a přemýšlet a poděkovat.

5

V pracovních týmech je vysoce ceněné mít empatické lidi, protože jsou to lidé, kteří obvykle vytvářejí dobrou atmosféru, jsou pozitivní, mají tendenci šířit optimismus a kamarádství do zbytku skupiny. Pokud se tedy považujete za negativní osobu, která nemá co nabídnout, měli byste vědět, že organizace děkuje a odměňují tyto empatické lidi.

6

Neobviňujte ostatní za jejich situaci. Ne všichni lidé jsou stejně šťastní a ne všichni lidé mají stejnou schopnost uspět. Tak nevinte toho, koho máte na straně za špatná rozhodnutí, nebo ne, že jste to udělali, pokuste se ho podpořit, dát se do jeho bot, pochopit, proč toto rozhodnutí učinil, a ne soudit ho. Pamatujte, že se můžeme všichni mýlit.