Jak přijmout mé fyzické

Každým dnem se stalo běžným pozorovat v médiích, zejména v sociálních sítích, přeexponování toho, co se mylně nazývá „ ideálním tělem “. Tento nereálný obraz toho, co by náš vzhled měl být, být přijímán, být milován nebo být úspěšný, může být pro některé lidi velmi škodlivý, což jim ztěžuje přijmout jejich tělo, milovat sebe sama a důvěřovat jim.

Pokud jste začali pociťovat pochybnosti o svém vzhledu a potřebujete radu, abyste se přijali, jak jste, pak pokračujte ve čtení tohoto článku .com, kde se můžete naučit triky, abyste věděli, jak přijmout svou postavu .

Životní prostředí a to, co řeknou

Tam je velká věta, která říká: "Obklopte se dobrým a budete vypadat jako to, obklopte se moudří muži a něco, co zůstane". Vědět, jak si vybrat dobré společnosti, je životně důležité pro dosažení vašeho potenciálu, dobří přátelé mají často neuvěřitelný vliv na rozvoj osobnosti, takže je přirozené si myslet, že pokud jsou lidé, kteří vás přijímají, jako jste vy, měli byste také, protože není nic špatného s vámi a zasloužíte si být šťastný.

Někdy prostředí, ve kterém se pohybujeme, může strhnout naši obranu a učinit z nás pocit maličkosti. Společnost se svým ideálem „dokonalého vzhledu“ často činí mnoho lidí pocitem, že jsou neustále posuzováni podle jejich vzhledu, což je činí pádem do deprese a izolací. Když se to stane, je dobré přemýšlet o příjemných chvílích, které jste strávili s přáteli, se zaměřením na detaily, kde se nacházeli, kdo byli, jakou činnost dělali, pokud vás tyto myšlenky znovu usmívají a cítíte se dobře, můžete svým přátelům navrhnout Zopakujte zkušenost a obnovte svou důvěru.

Mnohokrát jsme ovládáni strachem z toho, co si o nás myslí jiní lidé, tento strach, populárně známý jako „strach z toho, co řeknou“, je něco, co brání lidem, aby se sami přijímali, izolovali se od sebe. outsiderů a dokonce i jejich přátel ze strachu z toho, co si lidé myslí o svých fyzikech.

Tento strach, který nás nutí k tomu, abychom se starali o názor lidí, které nevíme přehnaně, je něco, co se v adolescenci vyskytuje častěji, mladí lidé jsou náchylnější k tomu trpět vzhledem k tomu, že právě v tomto stadiu začínají utvářet to, co oni budou základem naší budoucnosti. Tím, že nejsou přijímáni v tomto období života, nejsou populární a posuzováni podle vzhledu, nebo ještě horší, že jsou oběťmi šikany, jsou lidé neschopni přijmout svou postavu .

Ti, kdo trpí výše uvedeným, by měli pochopit, že názor lidí, kteří nevědí, že nemáte žádnou platnost, o vás nic nevědí, takže nemají žádnou pravomoc nad tím, kdo jste a ačkoli některé komentáře mohou být škodlivé, ten, kdo vám řekne, že neznamená, že je skutečný, jen vy se rozhodnete, co stojí za to. Je důležité si uvědomit, že je to jen jeviště a tito lidé, kteří vás obklopují negativitou, nebudou navždy kolem vás, váš život je jen začátek a velká budoucnost vás čeká, pokud se rozhodnete.

Vaše postava nerozhoduje o hodnotě, kterou máte jako osobu.

Uvědomte si svůj potenciál přijmout vaše fyzické

Všichni máme jedinečné vnitřní tělo a chemii, díky čemuž jsou některé činnosti pro některé lidi jednodušší než pro ostatní. Hlavním klíčem k přijetí našeho těla je rozpoznat, v jaké disciplíně jste lepší, pokud vaše výška nepřesahuje 1, 5 metru, pak je s největší pravděpodobností, že vaše tělo není zvláště vhodné hrát basketbal, ale můžete se ukázat jako velký jezdec nebo mají schopnost běžet velmi rychle.

Na druhou stranu možná není sport pro vás vůbec důležitý a máte mimořádné schopnosti psát nebo malovat, co musíte udělat, je zaměřit se na všechny disciplíny, které mají pozitivní výkon.

Zpravidla to nějakou dobu trvá, než se rozpozná činnost, ve které je naše tělo dobré, takže účast na mnoha činnostech je skvělý způsob, jak to rozpoznat, a zároveň otevírá dveře k socializaci a hledání lidí, kteří s vámi sdílí vaše koníčky a přijímají vás jako je. jsi Nikdy nebudete vědět, co jste schopni, dokud se pokusíte.

V tomto dalším článku vám říkáme, jak vás více milovat.

Zaměřte se na pozitivní a negativní

Je důležité se naučit zaměřit se na pozitivní aspekty života, když dostáváte kompliment, zaměřujete se na něj a pamatujete si ho, vyhněte se tomu, že by vám bylo řečeno pouze vzděláním, ale opravdu si zasloužíte každé slovo. Nezapomeňte promítnout pocit pohody, který jste obdrželi při poslechu, zvláště když cítíte pochybnosti o sobě. Zde vám dáváme několik klíčů, abyste mohli být pozitivnější.

Pokuste se ze své mysli odstranit všechny negativní myšlenky, nezapomeňte, že vaše tělo je pouze částí vás, přemýšlejte o všech těch pozitivních věcech, které máte, a vytvořte si seznam podrobně popisující všechny tyto body. Nakonec pochopíte, že jste skvělá osoba, přijímáte své tělo a získáváte důvěru, kterou potřebujete k úspěchu.

Pozitivní postoj k životu a protivenství je hlavním nástrojem, který musíte nést, abyste přijali svou tělesnost a lásku sami sebe.

Tváří v tvář zrcadlu

Jedním z největších nepřátel těch, kteří pochybují o jejich vzhledu, je bezesporu zrcadlo. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří tráví několik minut denně, stojí před ním sebekritizující váš vzhled, pak byste měli přehodnotit svůj vztah s tímto objektem.

Pokud je pro vás obtížné přijmout obraz, který zrcadlo odráží, zaměřte se na pozitivní věci svého vzhledu a nepřemýšlejte o těch věcech, které se vám nelíbí, zkuste najít nový styl, aniž byste ztratili svou osobnost a pokud máte stále potíže se zrcadlem, pak začněte uvažovat o zbavení se zrcadla a zaměřte se na ty věci ve vašem životě, které jsou pro váš vzhled cizí.

S nikým se nesrovnávejte

Pravdou je, že svět by byl velmi nudným místem, kdybychom byli všichni stejní, ai když je někdy obtížné s někým srovnávat, nemá smysl porovnávat se s jinými lidmi, ať už se jedná o celebrity nebo lidi kolem sebe. Doporučuje se porovnat se sebou, položit si následující otázku: Kolik jsem během této doby postupoval?

Je mnohem produktivnější, abyste se zaměřili na svůj osobní růst, než aby se srovnávali s podobou ostatních lidí. Váš život patří vám a váš vzhled je jen nepatrným rysem celého vašeho bytí. Pokuste se tedy léčit sami sebe tak, jak byste se chovali ke svému nejlepšímu příteli, nesoudili byste se závažností a užívejte si všeho, co vás činí šťastnými.

Fyzický vzhled a jídlo

Existuje velmi úzký vztah mezi dietou, kterou máme, a naším vzhledem, existuje spousta lidí, kteří nezneužívají jídlo a stále se necítí spokojeni se svým vzhledem, doslova nejedí, aby zhubli nebo získali ideální siluetu, čímž ohrožuje vaše zdraví. Ve vás objevíme příznaky anorexie a bulimie, takže se naučíte včas je odhalit.

Nezapomeňte, že přínosem potravin je poskytovat potřebné živiny pro naše tělo, aby fungovaly správně, omezování potravin vám způsobí, že budete nemocní a vaše zdraví bude narušeno, což ovlivní váš vzhled.

Pokud jste šťastní, pak to udělejte (bez toho, abyste se dostali do zneužívání) a dávejte velký význam svému zdraví, nezapomeňte, že pokud se cítíte dobře a energicky, ostatní lidé se budou cítit dobře na vaší straně.

Na druhou stranu, mnoho lidí miluje konzumovat sladkosti, které jsou často schopny uvolňovat endorfiny v našem těle (také známé jako "hormony štěstí"), což je činí velmi dobrými, ale mohou být rizikem, pokud Stává se závislostí av tomto případě je vhodné poradit se s lékařem, aby tento možný problém vyřešil.

• Do zrcadla můžete umístit poznámku, ve které uvedete své pozitivní rysy, snažíte se kombinovat pozitivní hodnocení vašeho vzhledu a vašich schopností.
• Jděte ke svým přátelům nebo blízkým, kdykoli to budete potřebovat, nejste břemenem, každý z nich bude více než šťastný, že bude po vaší straně.
• Pokud se obrátíte na specializovaného lékaře, pokud se chystáte zahájit dietu, bude doporučovat režim založený na vašich potřebách, aniž by to ohrozilo vaše zdraví.
• Každých pár dní zapomeňte na měřítko a zrcadlo a udělejte si radost z toho, co vás baví, aniž byste se cítili provinile.