Jak překonat ztrátu zaměstnání

Ztráta zaměstnání se dnes stala běžnou. Požadavky trhu činí přípravu nepostradatelnou podmínkou pro svět práce. Lidé se stali pouhými nástroji k dosažení konce, výroby a hromadění kapitálu. Tváří v tvář ztrátě zaměstnání reagují lidé jinak, s lhostejností, s impotencí atd. Frustrace a úzkost jsou však dvě společné rysy, které se vyskytují u všech lidí, kteří tuto situaci zažívají. Dále vám představíme, jak překonat ztrátu zaměstnání.

Postup, jak postupovat:

1

Fáze Jako každý zármutek, ztráta práce, přináší s sebou řadu pocitů, kterým musíme čelit, abychom situaci překonali. Je časté, že jsme před situací frustrováni, že jsme napadeni úzkostí a dokonce i tím, že popíráme, co se děje. Pokud pociťujete tyto pocity, znamená to, že jste truchlení. Udělejte si pár dní na odpočinek a na vyčištění. Je dobré, že se v těchto situacích snažíte udržet klid a obnovit energii, abyste se mohli začít obnovovat.

2

Převzít a přijmout. Prvním krokem k překonání situace v oblasti nezaměstnanosti je začít na situaci. Čím rychleji můžete přijmout to, co se stalo, tím rychleji můžete čelit. Ačkoli je normální, že na počátku vznikají smíšené pocity, po obezřetném čase by měly přinést cestu pro pro-aktivitu.

3

Aktivity Je důležité, abyste v této fázi života začali dělat aktivity, které vám přinášejí radost, jako je sport, účast na kurzu, mimo jiné. Tímto způsobem se také staráme o naše duševní zdraví a obnovujeme se. Je důležité, abyste se o sebe postarali, abyste se mohli pohnout kupředu.

4

Odhalte Vyhněte se izolaci, mluvte s přáteli a rodinou o tom, co se s vámi stane. Budou vás podporovat v tom, co potřebujete a také vám poskytnou další pohled na situaci. Vyhodnoťte svou současnou situaci, zkuste vidět pozitivní aspekty nad negativními. Nechte své blízké, aby vás v tomto procesu doprovázeli a snažili se o pozitivní myšlení o budoucnosti.

5

Přehodnotit. Je čas přemýšlet o svých pracovních cílech. Přemýšlejte o věcech, které byste chtěli udělat a co můžete udělat, abyste je získali. Zkontrolujte svůj životopis v případě, že chcete najít nové zaměstnání nebo zjistit, jak si vytvořit vlastní firmu, v případě, že chcete být pracovníkem na volné noze. Ve druhém případě se pokuste kontaktovat lidi, kteří začali podnikat, aby vás mohli vést.

6

Trpělivost Nalezení práce nebo zahájení nového podnikání není něco, čeho je dosaženo z jednoho dne na druhý. Je nutné, abyste měli trpělivost a zůstali klidní a pozitivní. I když je to jeden z nejobtížnějších aspektů, kterého dosáhnete, brzy uvidíte příznivé důsledky. Snažte se řídit úzkost nejlepším možným způsobem, abyste se vyhnuli možným chybám nebo chybám.

7

Psychoterapie Při některých příležitostech je zotavení ze ztráty zaměstnání obtížným úkolem. Nezaměstnanost může vést k depresi a další sérii následků, s níž je třeba zacházet opatrně. Pro tyto případy proto doporučujeme, abyste tento proces konzultovali s odborníkem.