Jak cvičit s mým psem doma

Stejně jako my se staráme o to, abychom byli fit nebo zůstali zdraví prostřednictvím cvičení, náš pes potřebuje pravidelný trénink, aby si udržel fyzickou pohodu. Pokud tedy musíte oba trénovat, proč to neuděláte společně a v pohodlí domova? Aby se to stalo, musí se pes naučit sledovat váš rytmus a vy se musíte naučit číst signály vašeho domácího mazlíčka, abyste věděli, zda se baví, zda je vyčerpaný nebo zda chce pokračovat. Takže pokud se zeptáte, jak cvičit se svým psem doma, v tomto článku sdílíme některé klíče, které budou užitečné pro vás a vašeho domácího mazlíčka.

Postup, jak postupovat:

1

Než začnete cvičit se svým psem doma, je nejlepší vzít ho k veterináři, abyste zjistili, zda je váš mazlíček v dobrém fyzickém stavu k tréninku. Pokud je váš pes jedním z těch, kteří mají příliš mnoho energie (a obvykle vám připomíná pokaždé, když najdete pokousanou botu nebo potrhaný polštář), může to být dobré znamení, že je připraven vás doprovázet ve vaší domácí rutině. Cvičení bude navíc dobrým způsobem, jak tuto energii nasměrovat a trochu ji uklidnit.

Doporučujeme také, abyste před zahájením rutiny fyzické aktivity konzultovali článek Kolik cvičení potřebuje pes.

2

Pokud váš pes je stále štěně, je nejlepší se vyhnout tréninku, protože vaše kosti jsou ve formaci a mohou být zraněny nebo mají problémy s jejich následným vývojem. Doporučujeme, abyste počkali, až bude vaše kostní struktura vyzrálá.

3

Získat psa a vy synchronizovat pohyby není obtížný úkol, takže cvičení doma je úkol, který vyžaduje vytrvalost. Stejně jako jste ho vycvičili, abyste se chovali uvnitř i vně domu, můžete to udělat, abyste vás doprovázeli ve vašich rutinách. Začněte tím, že učíte základní příkazy, které vás naučí zůstat po vaší straně, sedět, stát na dvou nohách nebo si lehnout. Odměňte to pokaždé, když se naučíte nový příkaz.

4

Vytvořte zahřívací rutinu pro svého psa. Házet míč nebo hračku a mít to přinesl zpět může být dobrý způsob, jak začít, stejně jako vám pomůže spojit myšlenku zábavy a hrát si s tréninkem, protože na konci, myšlenka je pobavit při spalování kalorií. Ujistěte se, že hra trvá jen několik minut, aby nedošlo k jejímu vyčerpání brzy.

Více informací naleznete v článku Jak naučit psa, aby přinesl míč.

5

Začleňte psa postupně do své fyzické cvičení. Je normální být rozptylován, chtít si hrát s vaší cestou nebo opustit aktivitu a odejít. Pamatujte, že jak on, tak i vy se učíte dělat něco společně synchronizovaným způsobem, a to nějakou dobu trvá.

Jedním ze způsobů, jak cvičit se svým psem doma a posilovat učení, je vytvořit plány a rutiny pohybu. Tímto způsobem si zvyknete na představu, že je čas dne, kdy budete s vámi trénovat.

6

Jistě se budete ptát sami sebe, jak dělat fyzickou aktivitu se svým psem doma a sdílet stejnou aktivitu? Jóga může být odpovědí pro vás, protože existují rutiny jógy určené pro psy a jejich majitele. Je to aktivita, kterou se můžete naučit společně s výukovými programy YouTube a která mají různé postupy podle velikosti a rasy psa. Pokud pes může provést několik základních příkazů vedle vás, bude snazší připojit se k doga.

7

Pokud je to nutné, přizpůsobte si svou činnost tak, aby vás mohl váš pes doprovázet, pokud je to pro vás také pohodlné. Stejným způsobem se promění v trénink činností, které pes normálně dělá, a dává mu vtipné otočení tak, aby oba postavili tělo do pohybu vlastním způsobem:

  • Natáhněte se pomocí hračky nebo předmětu, který vás zaujme, a to tak, že vás také natáhne.
  • Udělejte si dřepy s hračkami a hodte je tak, aby je hledal a přivedl zpět.
  • Pokud jsou ve vašem domě schody, zvedněte je a spusťte dohromady.
  • Máte-li zahradu nebo prostor, kde se váš pes může bez problémů pohybovat, vytvořte si mini překážkovou dráhu, která by ho prozkoumala společně.

8

Nezapomeňte se starat o známky žízně, tepla a únavy vašeho domácího mazlíčka. Pokud se váš pes náhle zastaví, lehne si nebo sedí v plném provedení pohybu, je čas zastavit se. Ideální je zabránit tomu, aby se tak stalo, a tak vyhodnotit chování psa během aktivity a zůstat ostražitý. Stejným způsobem, stejně jako se budete hydratovat během tréninku a po tréninku, to musí udělat i pes.

Konečně nezapomeňte odměnit ho malou odměnou za jeho úsilí a nechat ho odpočívat tak dlouho, jak je potřeba.

9

Nyní, když máte nějaká data pro trénink se svým psem doma, jediné, co zbývá, je začít cvičit a bavit se spolu. Pamatujte, že více než ztráta kalorií, to je o pozitivním posílení vazby, která vás spojuje, zatímco vy sdílíte okamžik pohody.