Jak mít více mléka kojení

Kojení je skvělý způsob, jak krmit své dítě, protože mateřské mléko nabízí všechny živiny a vitamíny, které potřebuje během prvních 6 měsíců života, a zároveň umožňuje vytvořit jedinečnou vazbu mezi matkou a dítětem. Ale kojení není snadný úkol a většina žen se obává, že nevyrobí potřebné množství mléka, takže v .com vám dáme klíče, abyste věděli, jak kojit více mléka.

Postup, jak postupovat:

1

Mnoho hormonů ovlivňuje produkci mateřského mléka a věří, že úzkost a stres mohou negativně ovlivňovat proces ovlivňující množství, takže je důležité, aby se při kojení snažili kontrolovat nervy a odpočívat co nejvíce.

2

Je důležité, abyste věděli, jak správně kojit své dítě, protože pokud dobře nasává vaše hypofýza bude produkovat více mléka, aby dodal jeho poptávku, takže se ujistěte, že je dobře zahnutý.

3

Pro udržení správné produkce, alespoň během prvních 6 týdnů, kojte své dítě nejméně 8krát denně a zajistěte, aby intervaly mezi jednotlivými výstřely nebyly příliš dlouhé.

4

V některých případech je dostatek mléka, ale úzkost způsobuje zablokování vnitřku mléčné žlázy a dítě nemůže sát. Jeden způsob, jak vyřešit situaci, je pro někoho, aby si masíroval záda třením svalů, které jsou rovnoběžné s páteří, palci, což by mohlo být velmi užitečné.

5

Udržení hydratace je klíčem k produkci více mléka a tak k lepšímu kojení vašeho dítěte, takže nezapomeňte vypít alespoň 8 sklenic vody denně a konzumovat jiné tekutiny v potravinách, infuzích, šťávách, mimo jiné.

6

Praktiky, jako je jóga nebo pilates, vám mohou pomoci relaxovat, snížit napětí a udržet dispozice kojení, stejně jako akupunktura je dobrou volbou pro léčbu případných blokád v prsou a umožnit mléku, aby se hojně vynořilo.

Tipy