Jak čelit prvnímu ročníku univerzity

První ročník na vysoké škole může být pro studenty opravdu šokující. Jedná se o velmi velký krok, ve kterém se významně zvyšují odpovědnosti se vzděláváním . Ačkoli je pravda, že se mladý člověk rozhodne, teoreticky, obor nebo povolání, které ho zajímá, pravdou je, že zvýšení svobody a poptávky v učebnách může být opravdu stresující. Proto je nezbytné věnovat se řadě myšlenek, které vám nabízíme, abychom mohli úspěšně zvládnout první ročník univerzity .

1

Změny ze školy na univerzitu mohou být opravdu velké. Tyto změny někdy způsobují, že se studenti cítí dezorientovaní, překonáni okolnostmi a vystrašení. Je důležité identifikovat symptomy před tímto typem problémů, jako je nedostatek spánku, nedostatek koncentrace, únava nebo dokonce jasná demotivace. První věc, kterou musíme udělat, když se setkáme s touto novou výzvou, je uvědomit si, že skutečně musíme změnit určité postoje a návyky.

2

Poruchy spánku se mohou pokusit napravit sami tím, že jsou zaneprázdněni na celý den. Nejde jen o to, abych šel do tříd. Možná, že během prvního ročníku univerzity se nám hodí přihlásit se na určité sportovní aktivity, což nám způsobí, že spálíme spoustu energie a v noci bychom měli lépe sladit sen.

3

Během prvního ročníku fakulty je důležité začít navazovat vztahy se zbytkem spolužáků. Ty budou předpokládat základní pilíř v nízkých okamžicích. Za tímto účelem může být dobré se přihlásit na určité semináře nebo aktivity mimo třídu, které jsou zaměřeny na naše osobní chutě a obavy. Tímto způsobem najdeme lidi podobné nám a bude mnohem snazší navázat s nimi vztah.

4

Pokud máme problémy, nejlepší je mluvit . Když budeme mluvit, budeme schopni uvolnit obrovské množství negativní energie. Mnohokrát si myslíme, že problémy jsou větší, než ve skutečnosti vypadají zvenčí. Pokud se tedy během našeho prvního ročníku univerzity cítíme ztraceni a předjížděni událostmi, je lepší o tom mluvit a tímto způsobem se pokusit relativizovat.

5

Neměli bychom se morálně potopit pozastavením zkoušky . Obecně platí, že během prvního roku na fakultě mají studenti tendenci snižovat své ročníky. Mnoho studentů, kteří zkoušku nikdy neuspěli, tak nyní dělá. Musíme se tomu zabývat jako něco dramatického. Je to jen kámen na silnici a pozastavení zkoušky neznamená ukončení našeho pobytu na univerzitě.

6

Pokud trpíme stresem a úzkostí, je důležité provádět nějakou aktivitu nebo relaxační techniku. Pravdou je, že nervy nám nepomohou složit zkoušky prvního ročníku univerzity. Vyzkoušejte tedy všechny prostředky k uvolnění naší mysli a těla, abychom byli klidnější; V tomto článku vysvětlíme příklady aktivit pro boj proti stresu.

7

Je nezbytné mít v tomto prvním vysokoškolském stupni dobré plánování a organizaci. Úroveň je náročnější, a proto bychom měli určitě změnit naše metody studia . Obvykle se v prvních letech univerzitního studia vyučují workshopy, které jsou ideální pro studium tohoto nového scénáře.

8

Konečně je velmi zajímavý koncept pracovních skupin nebo studijních skupin . Je to způsob, jak se stýkat se zbytkem našich spolužáků a zároveň sdílet různé nástroje pro studium.