5 nevýhodou perfekcionisty

Perfekcionismus je postoj, který doprovází člověka, pro který cítí potřebu zlepšit vše, co dělá pocit, že nikdy není dokončen. Ale jak mám vědět, jestli jsem perfekcionista? Obecně mají tito jedinci řadu vlastností, které je mohou zradit: obtížnost otevřít se ostatním, strach z neúspěchu, obrana, posedlost chybami atd.

Perfekcionista, který tuto osobnostní vlastnost nenosí do krajnosti, může dokonce získat výhody, ale když perfekcionismus nenajde žádné limity, může mít katastrofální následky. V .com jsme vysvětlili 5 nevýhod, že jsme perfekcionista .

Pracovní závislost

Jedna z oblastí, kde je nejvíce zřejmé, že člověk je perfekcionista, je v práci. Zpočátku, chtít dělat věci co nejlépe je dobrá věc, protože to naznačuje zájem o to, co děláme. Provádění práce co nejlépe je nejlepším způsobem, jak dosáhnout nejlepších výsledků, ale nemusí to nutně znamenat posedlost nad prováděnou prací, nebo dokonce nad prací vašich kolegů, několikrát . Jednou z nevýhod, že je v této oblasti perfekcionista, je ztráta času a nespokojenost lidí, kteří s vámi pracují, protože mohou být nepříjemní.

V tomto smyslu je důležité vytvořit rovnováhu mezi získáním bezvadných výsledků, které ospravedlňují způsob, jakým jich dosahujeme. Neměli bychom diskreditovat ani zdiskreditovat naše kolegy, protože si myslíme, že bychom měli kontrolovat všechno, co se děje kolem nás.

Zdravotní problémy

Další nevýhoda perfekcionistů je spojena s potřebou dělat všechno správně . Tato potřeba způsobuje, že osoba trpí stresem a úzkostí tím, že prochází neustálým tlakem na kontrolu všeho, co dělají tak, že vychází dokonale. Lidé nejsou dokonalí, a proto ani věci, které děláme. Nicméně, perfekcionisté nepřijímají neúspěch, takže podstoupí spoustu stresu, aby se pokusili vykonávat úkol co nejlépe a dosáhli bodu nadměrné péče. Život s tímto tlakem má dlouhodobé následky, a proto může stres a úzkost poškodit zdraví perfekcionistů. Některé z příznaků, které se mohou objevit, jsou únava, nedostatek spánku a bolest . Podobně i jiné zdravotní problémy, kterým je vystaven někdo velmi perfekcionista, jsou poruchy trávení, bolesti hlavy, dermatitida atd.

V tomto článku vysvětlíme, jak přirozeně snížit stres.

Poškozuje vztahy s ostatními

I když si nejsou vždy vědomi, perfekcionisté mohou mít problémy, pokud jde o udržování vztahů s ostatními. Jejich podnět k tomu, aby všechno, co je pod kontrolou, jejich nemožnost před možností selhání nebo selhání, a posedlost chybami, které dělají, mají důsledky pro jiné lidi. Neznamená to nutně, že nemohou mít přátele, udržovat přátelství nebo mít partnera, avšak jejich perfekcionistická osobnost může způsobit určité tření. Je však paradoxní, že tyto subjekty mají tendenci se dívat na jiné osoby, v nichž nevidí dokonalost, protože jejich podvědomí hledá to, co opravdu chtějí být. To může být klidný člověk s vysokým a bezpečným sebeúctou. To se děje proto, že perfekcionista hledá emocionální rovnováhu skrze to, co nemá.

Poškozte se

Na konci dne, hledání dokonalosti skončí dělá nedokonalé. Je zřejmé, že nikdo není dokonalý, ale když mluvíme o někom, kdo chce, aby všechno, co má jít, vycházel z úst do bodu posedlosti, nebudou nikdy spokojeni. Dochází k bodu, kdy je nemožné něco užívat, protože vždy chcete dosáhnout úspěchu . Nelze se cítit spokojeni s něčím, co jste si nemohli vychutnat, protože nepředpokládáte, že existují chyby a nedokonalosti. Další nevýhodou perfekcionistů je proto, že se cítí frustrovaný sám se sebou.

Podívejte se na chyby a ne na ty správné

Další nevýhodou perfekcionistů je neschopnost být optimistický . Když vykonávají úkol, ignorují 99% toho, co udělali dobře, a oni se martilizují s 1%, které, aniž by bylo špatné, by mohlo být provedeno lépe. Je to, jako byste dostali 9.5 na zkoušku, a místo toho, abyste se cítili hrdí, přemýšlíte jen o tom, co jste udělali špatně, když jste nedostali těch 0, 5 bodů. Kromě toho je také možné, že perfekcionista nepřijímá kompliment, protože si nemyslí, že si zaslouží uznání za něco, co pro něj není dokonalé.